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宿醉的6种天然疗法
来源:    发布时间: 2014-03-17 17:30   3599 次浏览   大小:  16px  14px  12px

 

      如何才能轻轻松松地应对宿醉带给你的困扰呢?本文将介绍6种治疗宿醉的天然疗法,平时在家中备点这些东西,也许能备不时之需。

1、香蕉

  由于香蕉富含钾,因此常被运动员们用来作为补充体力的食物。同样的道理,香蕉也是治疗宿醉的理想食物。当你宿醉时,你的身体流失了很多新生代谢所需的钾盐,这时如果吃点香蕉,那么你的身体将很快能够恢复。如果你的胃实在是难受到不能吃下一根香蕉,那么可以选择一杯香蕉奶昔来代替,它不仅能让你的胃更加舒适,还能补充体内的钾盐。

  2、蜂蜜

  蜂蜜的用途广泛,治疗宿醉就是其中之一。蜂蜜中的果糖能为身体提供更多的能量来加快新陈代谢,进而加快酒精的分解。另外,蜂蜜也与香蕉一样,含有丰富的钾,因此也能弥补身体的钾流失。宿醉后,每隔20分钟喝下2-6勺蜂蜜水有助于解除宿醉的困扰。如果能结合香蕉一起食疗,治疗宿醉的效果更佳。

  3、芥末浴

  治疗宿醉双管齐下,最管用,因此我们不仅仅要通过摄入食物来补充体内所需的物质,而且也需要将体内的酒精排出。科学证明,身体中毒素有三分之一是通过皮肤排出来的,因此洗个热水浴将有助于毒素包括酒精的排除。为了加快酒精的排出,你可以在热水中加入一勺芥末粉或者芥末浴盐。

  4、碳水化合物

  碳水化合物指的是如面包、面条等富含淀粉等。 宿醉将伴随着恶心、头晕以及食欲不振,但是即便这样,我们也应该适当摄取一些碳水化合物,因为这些食物将把你胃中的酒精吸干,进而一起消化掉。

  5、西红柿

  你知道为什么那些常喝酒的人会经常点上一杯“血腥玛丽”吗?那是因为西红柿富含丰富的维生素、矿物质以及身体所需的各种酶,另外,西红柿的多糖还能为身体提供能量来分解酒精。因此,在宿醉后,喝上一杯西红柿汁是不错的选择,如果再加点糖和酸橙汁那就更好了。

  6、水

  水是治疗宿醉最好的药物,补充体内流失的水分暂且不说,水还能稀释体内的酒精含量,加速酒精的分解与排出。因此,在醉酒睡觉前,喝上3-4杯水能有效地减缓宿醉的痛苦。

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